最近は自宅に家庭血圧計をお持ちの方が多くなり、病院などで測定した血圧（診察室血圧）だけで評価・治療するのではなく、自宅で測定した血圧（家庭血圧）も重視した上で治療を進めることが強く推奨されています。それは家庭血圧でしか得られない情報がたくさんあり、診察室血圧だけでは不適切な治療になるおそれがあるからです。
《家庭血圧の特徴》
・日常生活における自然な状態の血圧であり、一般に診察室血圧よりやや
低い値になります。
・血圧にはばらつきがあるため、多数回測定できる家庭血圧の方が信頼性
が高い。
《家庭血圧でわかること》
・病院では緊張して診察室血圧が高くても、家庭血圧は正常のことがありま
す。これは「白衣高血圧」と呼ばれ、治療は不要です。
・昼間の診察室血圧は正常でも、朝の血圧が高い「早朝高血圧」がしばしば
あります。これは脳や心臓の病気と関連があり、要注意です。
・家庭血圧は毎日測定できるため、より正確な血圧の状態を把握できます。
・血圧の薬を服用中の場合、薬の効果がよくわかり、医師にとっても重要な
情報となります。
・頭痛やめまい、肩こりの症状がある場合、血圧との関係がよくわかりま
す。
《家庭血圧の測り方》
・血圧計：上腕で測る機器が最も正確
・測る時間帯：朝・夜の１日２回が理想的
・測る回数：原則２回測ってその平均をとる
・血圧手帳などに継続して記録することが大事
このような家庭血圧の測定には、日々の血圧を管理する上で役立つことがたくさんあります。ぜひこまめに家庭血圧を測定する習慣を持ち、その記録を主治医にも定期的にみてもらいましょう。しかし血圧自体は日々変動するものなので、毎回の値をあまり気にしすぎてはいけません。
岩本内科医院 篠原 尚典
